Oggi le persone trascorrono sempre meno tempo all’aperto e stando a contatto con la natura. In particolare, negli ultimi anni, l’allontanamento dell’uomo dalla natura ha avuto proporzioni incredibili: alcuni studi hanno stimato che le persone trascorrono circa il 25% di tempo in meno nella natura rispetto a 20 anni fa (Pergams & Zaradic, 2007). Oggi, i passatempi più quotati sono diventati passare ore davanti al pc navigando in internet, giocare ai video games o guardare film. Ciò è un vero peccato, non soltanto per i benefici fisici dello stare all’aria aperta, ma anche per tutti i benefici psicologici: stare a contatto con la natura rende le persone più attive e vitali. Camminare in un bosco riduce i livelli di stress. Stare in un ambiente naturale per un lungo periodo può avere effetti proficui sulla creatività. Tutte le tipologie di attività svolte in mezzo alla natura possono avere un effetto positivo sull’autostima. Ed è sorprendente quanto poco si debba fare per ottenerlo. Questi sono solo alcuni degli effetti positivi dello stare in mezzo alla natura.